新手入坑指南——遊玩時間的控制及主要發力器官的生理護理

轉載自TapTap用戶 我都想笑了

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[/u][/i][/b]本攻略內容適合所有人閱讀。

 人類的活動，生命的延續都是以健康的體魄作為支撐，人體的每一處都在各司其職。 Cytus2作為一款音樂遊戲，需要眼，手，腦的配合才能順利遊玩，但是花花綠綠的圖標，錯綜複雜的鍵型都是對眼部和手部的考驗，稍不注意就會造成損傷。那麼我們要怎麼在快樂遊玩的同時保護自己的生理健康呢？本帖就來粗略介紹這方面的問題。

[b]眼部

[/b]從生物學的角度來看，我們的眼球結構是這樣的:  我們所看到的物像，都是平行光線經過屈光系統折射後落在視網膜上。

長時間的使用眼睛會造成疲勞，最終物象會落在視網膜前方，造成物像模糊，也就是我們所稱的“近視”。

  cytus系列的圖像變化萬千，對眼部十分容易造成疲勞，所以在用眼時[b]建議每30分鐘休息一次，一次20分鐘。

[/b]  如果不幸近視，請到專業的機構配置眼鏡。

  建議在空餘時間做眼保健操，對眼部疲勞有一定的緩解。

[b]手部

[/b]  玩家主要的發力點在兩個地方:手掌和手腕，在遊玩音遊時如果發力不慎或時間過長，可能就會落下腱鞘炎。  腱鞘炎是指肌腱和腱鞘長時間摩擦後導致疲勞，造成紅腫、腱鞘滑膜液滲出等勞損傷，會出現疼痛，無力等症狀。如果症狀嚴重會極大地影響日常生活。

  cytus2中對於手部的靈活性的要求很高，肌腱，腱鞘等部位會進行長時間的摩擦。如果生活習慣不好，護理較差，加上這樣長時間高強度的活動，就會極易罹患腱鞘炎，這點對於拇指玩家來說要特別注意。

  如果手部出現疼痛症狀，請及時休息。如果病情加重請到醫院救治，並且在症狀完全好之前避免高強度勞動，不要玩音遊甚至是所有遊戲。

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那麼要怎麼避免這些症狀出現呢？

1.控制遊玩時間

  眼睛近視，手部勞損，都是因為長時間使用這些部位而導致損傷。所以這裡建議大家合理控制遊玩時間，本人建議:每40分鐘休息一次，一次15-25分鐘。每天遊戲時間不超過3.5小時。

2.保持良好的生活習慣

  生活習慣不好的人他的體質絕對不好。這裡提倡大家保持充足的睡眠時間，不抽煙，少喝酒，保持良好的生活習慣，合理作息，管理好自己的生物鐘。

3.及時發現，及時治療

  在發現以上症狀時，請立即到醫院治療，防止病情惡化。否則這是你對你自己的身體，你自己的健康不負責任，最終造成的後果，只會讓你後悔終生。

以上便是這一篇新手入坑指南。因這次的內容比較有深度，所以本人在製作時難免會出錯。如果有什麼錯誤，請盡快指出。

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